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 RECETTES MINCEUR

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MessageSujet: RECETTES MINCEUR   RECETTES MINCEUR Icon_minitimeVen 5 Sep 2008 - 9:43

ESCALOPES SE SAUMON

Ingrédients

200 g de saumon frais
1 c. à soupe d’huile d’olive (1ère pression=
1 citron vert (ou 1 citron ordinaire)
1 bouquet de ciboulette



Phases techniques


Faire lever par votre poissonnier un filet de saumon frais de première qualité (breton ou écossais).
Les couper en escalopes très fines et arroser avec l’huile d’olive et le jus du citron. Donner 4 tours de moulin à poivre et deux de moulin à sel.
Parsemer de ciboulette hachée et laisser mariner 15 min au frais.
Servir sur de belles assiettes avec des toasts chauds.
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